Love bombing e gaslighting al lavoro

Siamo abituati a sentir parlare di "love bombing" e "gaslighting" quando si parla di relazioni amorose tossiche o narcisisti. Ma la verità, che vedo spessissimo dai clienti, è che questi stessi copioni vengono replicati in modo inquietante anche negli uffici. Solo che, al posto del partner, c'è un capo, un collega o un socio.

Come si muovono i manipolatori in azienda?

Iniziamo dal Love Bombing. All'inizio ti senti un supereroe. Ti riempiono di complimenti sperticati, ti dicono che sei l'elemento chiave, che farai una carriera sfolgorante. Il problema? È fumo negli occhi. Serve a crearti un debito di riconoscenza e a farti abbassare la guardia. Quando l'illusione svanisce, ti ritrovi incastrato in aspettative irrealistiche e orari massacranti, sentendoti in colpa se provi a mettere dei paletti.

E poi c'è il Gaslighting, che è ancora più subdolo. Ti fanno letteralmente dubitare della tua memoria e del tuo giudizio. "Non ti ho mai detto di fare così", oppure "Sei tu che sei troppo sensibile". A forza di sentirtelo ripetere, inizi a credere di essere davvero tu il problema, perdendo progressivamente fiducia nelle tue capacità e nella tua autonomia decisionale.

"Se al lavoro inizi a dubitare costantemente di te stesso, il problema non è la tua competenza. È la manipolazione che stai subendo."

Riprendere il controllo

Uscire da queste trappole da soli è durissima perché queste persone giocano sui tuoi punti ciechi emotivi. La prima arma di difesa è oggettivare tutto: metti per iscritto, traccia le mail, non farti isolare. Soprattutto, confrontati con qualcuno di esterno all'ambiente viziato. Riconoscere il gioco sporco è il passo decisivo per disinnescarlo e ritrovare la lucidità necessaria per performare senza compromessi.

Nel mio lavoro di advisory, sia a Milano che online, supporto executive e professionisti a riconoscere questi schemi e a costruire barriere psicologiche invalicabili, rimettendo al centro la vera leadership personale.